Dormir con tu mascota no solo brinda compañía y seguridad, sino que también mejora la salud emocional, fortalece la inmunidad y promueve un sueño más reparador.
Dormir con tu mascota no solo mejora la calidad del sueño, sino que también ofrece una sensación de seguridad y apoyo emocional. Según la Sleep Foundation, los perros de servicio para personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT) pueden interrumpir pesadillas y proporcionar consuelo. Además, la cercanía física al dormir con una mascota reduce los niveles de estrés, aumenta la oxitocina y fomenta la tranquilidad, creando un ambiente de descanso más relajado y reparador.
Las mascotas no solo aportan bienestar emocional, sino que también pueden fortalecer el sistema inmunológico. Estar en contacto con perros o gatos expone a los humanos a una diversidad de microorganismos, lo que puede mejorar la inmunidad, especialmente en los niños. Incluso se ha demostrado que acariciar a tu mascota reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca, promoviendo una mejor salud cardiovascular.
